Società ed associazioni dilettantistiche sportive propongono tutorial da svolgere in forma individuale, con esempi e spunti per esercizi da svolgere in casa, realizzati per sostenere gli allenamenti e la preparazione atletica di grandi e piccini. Ma ecco alcune proposte:

Attività ludico motorie del CAM del Municipio 7

Forza e coraggio

Atletica Meneghina

Canottieri Olona 1894

Asd Polisportiva Garegnano 1976

Csi Comitato di Milano

ACSI Milano

City Padel Milano

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