La domenica corri al parco

Il nuovo programma di allenamento Milanosport

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Luoghi vari

Correre al parco con il nuovo programma di Running Training al parco con Milanosport sarà il tuo nuovo appuntamento fisso. Destinazione? Stare (o rimettersi!) in forma, in compagnia e all'aria aperta. La domenica mattina diventerà un momento dove allenarsi con un coach professionista, coniugando il running e il nuoto libero. Una mattinata di sport e relax alla portata di tutti.

Milanosport per il 2020 ha pensato al tuo benessere con un programma di allenamento in gruppo nei parchi più belli di Milano, adiacenti alle piscine.

 

Il programma di allenamento è suddiviso in 3 momenti:

  1. RISCALDAMENTO: fondamentale per preparare il corpo allo sforzo, seguiti da un professionista che vi guiderà step by step. 
  2. CORSA NEI PARCHI: il Running Training dura circa 1,5 h. Con il coach si lavora per obiettivi, in preparazione a corse su distanze oltre i 5 km e alla partecipazione alle maratone.
  3. INGRESSO NUOTO LIBERO: il defaticamento più corroborante è sicuramente quello in acqua. Il defaticamento, importante quanto il riscaldamento, se effettuato in piscina favorisce il rilassamento muscolare e offre una sensazione di benessere.

 

Per questo Milanosport ha selezionato i seguenti punti:

  • Running al Parco Indro Montanelli e defaticamento in Piscina Cozzi;
  • Running al Parco di Villa Scheibler e una nuotata in Piscina Carella Cantù;
  • Running al Parco nord e qualche vasca ad ampie bracciate in Piscina Suzzani.

 

Gli allenamenti sono a pagamento ma aperti a tutti coloro che vogliono fare sport, sia neofiti che maratoneti provetti. Sono inclusi nei pacchetti la presenza di un personal trainer al parco, l'uso delle strutture, gli armadietti e le docce. 

Un momento da dedicare al benessere del corpo in un contesto conviviale e motivante.

Non hai più scuse; il 2020 ti vuole informa come avevi promesso tra i tuoi buoni propositi! 

 

Vuoi raccontare sui social la tua esperienza di allenamento? Ricorda di condividere i tuoi scatti durante l'allenamento con l'hastag ufficiale #Milanosport4Run.

Orari

Orari:

 

PARTENZA 10:30 AL PARCO 

Informazioni biglietto

Informazioni biglietto:

 

8 LEZIONI E INGRESSI IN PISCINA: € 64

Acquista online:

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suggerimenti@milanosport.it
Hashtag ufficiale

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